Močna juha s protivnetnimi lastnostmi, ki krepi imunski sistem in pomaga pri hujšanju
Na spletni strani . FRF SEZONA se je že začela, z njo pa tudi nekaj tipičnih jedi za vsako sezono. Ena od kvintesenčnih jedi v jesenskem času in jeseni zima je zlasti tiste, ki vsebujejo zelenjavo.
. česnova juha ni le odličnega okusa, ampak zagotavlja tudi različne in bistvene lastnosti zelenjave, kot so vitamini, antioksidantiin mineralov. Vsi ti so ključni za delovanje .
Kakšne so lastnosti česna?
Ta rastlina je članica družine Allium, ki je v sorodu z čebula in por. Izvira iz Srednje Azije in je tesno povezana z . Poleg tega so ga v srednjem veku povezovali z zaščito pred uroki, čarovništvom in obredi.
Mehiška vlada navaja, da ima česen visoko in je odlična izbira zaradi nizke vsebnosti kalorij ima. Med njegovimi najodličnejšimi lastnostmi so:
- Vitamin C
- Vitamin B6
- Mangan
- Kalij
- Kalcij
- Selen
Kakšne so prednosti česna?
Ta zelenjava se je razširila po vsej južni Evropi, pozneje pa je s španskim osvajanjem prišla v Latinsko Ameriko. Velja za eno najpomembnejših, saj ima številne koristi, kot so:
- nižja raven holesterola
- vir antioksidantov
- ščitijo pred poškodbami celic
- Odloži staranje
- Zmanjšanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen
- Podpora imunskemu sistemu
- Regulator endokrinih žlez
- Stabilizator črevesne flore
Korak za korakom: kako pripraviti česnovo juho?
Sestavine, potrebne za pripravo te juhe juha so oljčno olje, česen, kruh, kruh, šunka, poper, jajca, sol in poper. Sledijo naslednji koraki:
- V posodo za mikrovalovno pečico dajte žlico olja in narezan česen.
- Posodo pokrijte in jo postavite v mikrovalovno pečico z največjo močjo.
- Dodajte šunko in ponovno segrevajte.
- Dodajte poper in kruh.
- Zmešajte in pogrejte.
- Po okusu dodajte jajca in pustite stati.
Drugi načini uporabe česna
Mehiška vlada navaja, da je ta začimbni izdelek in medicinski ki se lahko uporabljajo za različne namene. Med najpomembnejšimi so:
- Odganjalec žuželk: znano je, da odganja muhe, komarje, pajke in mravlje.
- Popravlja steklo: sok deluje kot naravno lepilo.
- Odpravlja glivice atletskega stopala: ko ga sesekljamo, njegov sok skupaj z vročo vodo pomaga sprostiti njegove lastnosti in deluje na območje.
