Uporabni nasveti

Premagajte glivice nohtov in stopal brez truda: tukaj je opisano, kaj deluje

171views

“Farmacevtka Camelia Greta Šimkė in farmacevtka Eurovaistine govorita o vzrokih in preprečevanju glivic na stopalih.

Greta Šimkė pravi, da so glivice na stopalih ob otoplitvi vremena precej pogoste. Gre za okužbo nohtne plošče, zunanjih plasti kože in lasnih mešičkov, povzročajo pa jo organizmi, ki imajo radi vlago in toploto.

“Na človeških stopalih živi več kot 80 različnih vrst glivic, vendar vse ne povzročajo neprijetnih simptomov in spremenjenega videza stopala. Dve najpogostejši vrsti glivic na stopalih sta atletsko stopalo, ki prizadene tako kožo kot nohte, in onihomikoza, ki prizadene samo nohte,” pravi farmacevtka.

Po besedah strokovnjaka se bakterije, ki povzročajo obe bolezni, razmnožujejo v podobnih pogojih: tam, kjer je temno, toplo in vlažno:

“To je lahko obutev, , bazeni, tuši, masažne kadi, športni klubi. Tisti, ki radi hodijo bosi po javnih površinah, se veliko potijo ali nosijo čevlje drugih ljudi, so najbolj ogroženi, da se okužijo z glivicami.

Tako kot pri drugih okužbah je tudi pri glivičnih okužbah stopal večja verjetnost, da zbolijo tisti, ki imajo prekomerno telesno težo, šibek imunski sistem, kronične bolezni, so starejši ali so utrpeli različne poškodbe nohtov na nogah.

Ljudje, ki ne razkužujejo, ne zračijo obutve ali nosijo nekakovostne, neudobne in sintetične nogavice.”

Simptomi glivic na stopalih

G. Šimke navaja, da se gliva, znana kot “atletsko stopalo”, razvije na sredini stopala in na samem stopalu, lahko pa se razširi na stranske dele ali celo na peto. “Običajno se pojavijo majhni, suhi mehurčki, koža se lahko začne luščiti, spominja na majhne luske in nekoliko spremeni barvo. Pojavi se tudi neprijeten vonj stopal.

Onihomikoza prizadene zlasti nohte na nogah, običajno največji in najmanjši prst na nogi. Običajno se ta okužba razvije zaradi tesne, neudobne obutve pri ljudeh, ki se veliko ukvarjajo s športom, na primer s tekom.

Okužba povzroči, da se na nohtih pojavijo rumenkaste ali belkaste črte in lise, sam noht pa postane zelenkasto rumen, trd, deformiran ali celo odlepljen od kože,” pravi farmacevtka.

Preprečevanje glivic na stopalih

Po mnenju farmacevtke G. Šimke je treba za zaščito pred glivicami stopal upoštevati naslednje točke:

Higiena

  • Na vseh javnih mestih nosite čevlje ali vsaj nogavice, tudi na preprogah.
  • Če je obutev nosila druga oseba, jo razkužite.
  • Redno in temeljito umivajte noge, zlasti med prsti.
  • Uporabljajte samo svoje brisače in nogavice.
  • Po umivanju noge temeljito osušite.
  • Če se vaša stopala veliko potijo, pogosteje menjajte nogavice.
  • Na javnih mestih, kot so savne, bazeni in telovadnice, ne hodite bosi.
  • Noge naj bodo ravne in naj ne zavijajo v kote.
  • Navlažite stopala, vendar ne pretiravajte, saj to lahko povzroči nastanek glivic.
  • Razkužite čevlje in operite nogavice na vsaj 60 stopinjah.
  • Izberite zračno obutev in nogavice iz naravnih materialov.

Zdravje

  • Okrepite svoj imunski sistem z zdravo prehrano, ustreznimi dodatki, redno telesno vadbo in kakovostnim počitkom.
  • Obvladajte stres.

Zdravljenje

Po besedah G. Šimke, če opazite simptome glivic na stopalih, se obvezno obrnite na farmacevta ali zdravnika. V zgodnjih fazah je glivice stopal pogosto mogoče zdraviti s kremami ali mazili za lokalno uporabo, v hujših primerih pa so lahko potrebna peroralna zdravila ali celo operacija za odstranitev nohtov:

“Če imate kronično bolezen, kot je sladkorna bolezen, si redno pregledujte stopala in se obrnite na zdravnika, če opazite kakršne koli spremembe.”

Ne delajte te napake

Po posvetu z zdravnikom ali farmacevtom bo bolniku predpisano ustrezno zdravljenje, ki je lahko poseben svinčnik, lak ali gel, krema ali pršilo. Pomembno je opozoriti, da gre za dolgotrajen in potrpežljiv postopek.

V večini primerov je treba počakati ne le, da okužba vizualno izzveni, temveč tudi, da zrastejo novi nohti, včasih pa še dlje.

Pri zelo zapletenih stanjih zdravniki poleg lokalnih sredstev predpišejo tudi zdravila proti glivicam na recept. V nujnih primerih je včasih potrebno kirurško odstraniti okužen noht.

Farmacevtka J. Deksnienė pravi, da imajo lekarne pogosto stranke, ki so glivice na stopalih poskušale zdraviti z ljudskimi sredstvi, vendar so s tem le spodbudile nadaljnje napredovanje bolezni.

“Uporabili so na primer olje čajevca. Vedeti je treba, da lahko olje čajevca, če ga redno nanašamo na kožo stopal, deluje preventivno. Vendar pa ne bo izkoreninilo glivične okužbe, ki se je razvila,” deli svoje izkušnje farmacevtka.

Poskrbeti je treba za imunski sistem

Po mnenju strokovnjaka je mnogim že dobro znano, da se tveganje za nastanek glivic na stopalih lahko poveča z bosi hojo na javnih mestih, kot so tuši v telovadnicah, savne ali bazeni. Vendar pa to ni edini vzrok glivičnih okužb.

“Najprej moramo poskrbeti za svoj imunski sistem in psihično počutje. Prav oslabljena odpornost in dolgotrajen stres lahko privedeta do različnih okužb, tudi glivičnih.

Da bi se izognili glivičnim okužbam stopal in nohtov na nogah, odgovorno izbirajte tudi obutev. Povečano znojenje stopal lahko privede do glivičnih okužb.

Pogosto jo povzroči neustrezno izbrana obutev, ki koži ne omogoča dihanja. Izogibajte se zaprti, tesni obutvi in obutvi, ki drvi prste.

Vendar je pomembno, da skrbno izberete tudi odprto obutev. Če na primer nosite odprto obutev v mokrem vremenu, lahko to spodbuja širjenje glivic.

Poleg tega lahko z nošenjem odprte obutve lažje pridete v stik z umazanimi površinami ali se poškodujete, kar lahko privede do glivične okužbe,” pravi Deksnienė.

Leave a Response

Anna
Pozdravljeni, moje ime je Anna. Sem avtorica člankov na tem spletnem mestu, namenjenih koristnim nasvetom o kuhanju, vrtu in domu. Že od otroštva me privlačita kuhanje in nega rastlin, zato poskušam svoje znanje in izkušnje deliti z vami. V svojih člankih poskušam deliti ne le recepte za okusne jedi, temveč tudi nasvete o upravljanju gospodinjstva in ustvarjanju prijetnega vrta. Upam, da vam bodo moja gradiva pomagala, da bo vaše življenje bolj udobno in zanimivo.