Čudežna juha za izgubo 8 kilogramov v enem tednu: vsebuje veliko kalcija in kalija ter je močan antioksidant.

Ena je bistvenega pomena za zagotavljanje dobrega telesnega in duševnega počutja. Vendar pa obstajajo določene diete ki poleg čiščenja telesa omogočajo in omogočajo tudi izgubiti težo takoj.

Pravzaprav je eden od njih, ki je podrobno opisan v Združenih državah Amerikeomogočil ljudem, ki so ga izvajali v praksi. zmanjšati do 8 kilogramov v samo enem tednu.

Načrt obrokov je sestavljen iz sedem dni v katerem je preprost zelenjavna juhaznan tudi kot “juha za kurjenje maščob”.ki jo spremljajo različne sestavine, ki bodo telesu zagotovile potrebna hranila.

Ustvarila ga je skupina strokovnjakov za prehrano in strokovnjakov iz Sacred Heart Memorial Hospitalza hujšanje bolnikov, ki potrebujejo nujno operacijo.

Juha za kurjenje maščob: Kakšne so njene koristi za telo?

Recept je sestavljen iz vrste sveže zelenjave, kuhane v pari. To je hipokalorična juha z zelo majhno količino maščob in ogljikovih hidratov, saj je sestavljena iz “frigoras”.

Vendar pa ponuja različne prednosti, kot so npr. bogata s kalijem, klorom, kalcijem in fosforjems paradižnikom, čebulo in zeljem. Minerali in hranila, ki jih ponuja zelenjava, bodo koristili zdravje kože in poživitev tkiv.

Poleg tega je vsebnost popra močan antioksidant in veliko vitamina C. Ta sestavina ustvarja tudi sitosti v telesu, kar preprečuje nadaljnjo lakoto.

Velja omeniti, da mora vsaka od strogih diet, ki se jih oseba loti, temeljiti na strogi prehrani. posvetovati z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.da se prepričate, da je primeren za vaše potrebe.

Kako pripraviti juho in kdaj jo jesti?

Recept za juho je sestavljen iz paradižnika, čebule, zelja, stebel zelene, soli in popra. Vsa zelenjava je kuhana na pari in vključena v juho.

Kako poteka 7-dnevna dieta?

1. Prvi dan: jejte samo juho v kombinaciji s sadjem z nizko vsebnostjo sladkorja, kot so melona, lubenica ali pomarančni sok.
2. Drugi dan: pojejte juho in ji lahko dodate drugo zelenjavo, pripravljeno po okusu (kuhano na pari, pečeno ali na žaru).
3. Tretji dan: juho lahko dopolnimo z zelenjavno juho, sadjem ali naravnim pomarančnim sokom.
4. Četrti dan: Pred ali po juhi dodajte 3 do 6 banan.
5. Peti dan: dodajte meso, lahko pol kilograma piščanca brez kože ali pustega govejega mesa.
6. Šesti da: ponovite peti.
7. Sptimo dadodajte riž, ovsene kosmiče ali polnozrnata žita za zaključek čiščenja telesa.