Magnetna nevihta: ne bodite presenečeni, če vas bo bolela glava
Kot poroča meteoagent.com, je bilo danes zabeleženo povečanje aktivnosti magnetnega polja. Aktivnost naj bi dosegla pet točk.
Naj spomnimo, da pet točk velja za prag, pri katerem postanejo učinki magnetnih neviht na ljudi in okolje pomembnejši, in bolj ko se približujemo devetim točkam, večja je verjetnost, da bodo prevladujoče magnetne nevihte vplivale na zdravje tudi najbolj zdravih ljudi.
Jutri naj bi se aktivnost magnetnega polja zmanjšala na nenevarno raven treh točk, zaradi česar se bomo lažje sprostili.
Znanstveniki ugotavljajo, da so na primer ljudje s kroničnimi boleznimi pogosteje prizadeti, vendar magnetne nevihte različno vplivajo na različne ljudi – nekateri ne občutijo ničesar, drugi opazijo upad zdravja in se počutijo slabše.
Kljub temu znanstveniki svetujejo, da upoštevate nekaj smernic za zaščito zdravja pred morebitnimi učinki magnetnih neviht.
Učinki magnetnih neviht
Kot je družinski zdravnik Irmantas Aleksa že prej povedal za novičarski portal tv3.lt, gre za povečano aktivnost sončnega magnetnega polja.
Sonce sprošča več magnetne energije, kar lahko vpliva na celoten sončni sistem, in ker Zemlja ni tako daleč od Sonca, je učinek resnično čutiti.
“Če je ocena 3, je sončevo magnetno polje normalno, če je 4-5, je mejno, če pa so številke višje, vas mora skrbeti.
Običajno ljudje prihajajo s psihogenimi težavami, visokim krvnim tlakom, glavoboli in poslabšanimi migrenami,” je pojasnil.
I. “To je lahko povezano s stresom, živčnostjo in povišanim krvnim tlakom.”
“Vedno priporočam, da spremljate svoje stanje pred nevihto, med njo in po njej. Svojega stanja ne morate spremljati le med sončnimi magnetnimi nevihtami.
Vendar pa opažamo, da se pri bolnikih razvije atrijska fibrilacija. Vedno se je treba nanjo odzvati in oditi v zdravstveno ustanovo,” je dodal.
Večje tveganje za izpostavljenost magnetnim nevihtam imajo tudi ljudje s prekomerno telesno težo in starejši ter tisti s psihološkimi težavami.
Magnetne nevihte – kako se zaščititi?
Magnetne nevihte lahko povzročijo preobčutljivost, razdražljivost, motnje spanja in utrujenost.
Te simptome pogosto izdajajo: omotica in bolečine; slabost; šibkost in zaspanost; visok krvni tlak; bolečine v mišicah ali sklepih itd.
Med magnetnimi nevihtami naj ljudje pijejo več vode in zmanjšajo vnos soli, saj sol zadržuje tekočino v telesu, kar vodi v višji krvni tlak.
Poleg visokega krvnega tlaka ali zmanjšane delovne zmogljivosti lahko učinki magnetne nevihte povzročijo tudi tesnobo, kronične bolezni in celo alergije.
Poleg tega je za boljše počutje in zaščito zdravja priporočljivo, da med magnetnimi nevihtami uživate manj hitre, mastne, ocvrte, slane ali začinjene hrane. Namesto tega se priporoča uživanje več sadja in zelenjave.
Priporočljivo je tudi opustiti škodljive navade, kot je kajenje, in se odpovedati kavi v korist zelenih ali zeliščnih čajev.
Ne pozabite na gibanje in več hoje – telesna aktivnost pripomore k boljšemu počutju, vendar se ne ukvarjajte z napornimi športi. Redno zračite prostore, zlasti spalnico, in poskušajte hoditi spat ob istem času, da se dovolj spočijete.
Pred tem sta na portalu tv3.lt klimatolog profesor Arūnas Bukantis in družinska zdravnica Rasa Isevičienė v podkastu “Health DNA” govorila o vplivu magnetnih neviht in drugih meteoroloških pojavov na zdravje. Celoten intervju si lahko ogledate v videoposnetku na začetku članka.
