Tako enostavno je pripraviti palačinko z jagodami in malinami, v kateri boste uživali spomladi.
986views
Spomladi lahko uživate v številnih sadežih, ki optimalno dozorijo, med njimi je tudi palačinka z jagodami in malinami. jagodejagode so živilo, bogato z antioksidanti, s pomembnim deležem vitamina C, mineralov, kot so kalcij, fosfor, kalij in magnezij, ter folne kisline, imajo malo kalorij, so živilo z deležem vlaknin, ki pomagajo ohranjati dobro zdravje prebavil in preprečujejo zaprtje.
Je ena od glavnih sestavin pri pripravi sladice Zato bo glavni element, ki bo spremljal ta preprost recept. palačinka. Klasična različica, ki bo vsebovala tudi drugo rdeče sadje:
Priprava je zelo preprosta in lahko jo uživate z malo sladkorja. kozarec. Priporočamo, da si prihranite koščke svežega sadja, da ga lahko po peki okrasite s tem puhasto palačinko.
Sestavine
- 250 g pšenične moke
- 170 g sladkorja
- 2 čajni žlički pecilnega praška
- ½ čajne žličke soli
- 80 ml olja
- 80 ml mleka
- 1 čajna žlička vanilijeve esence
- 1 jajce
- 1 skodelica jagod in malin
- Sladkor v prahu za dekoracijo
Priprava
- Najprej zmešajte suhe sestavine: moko, pecilni prašek in sol.
- V skledo ubijemo eno jajce in vanilijevo esenco, dodamo olje in mleko ter dobro premešamo.
- Obe mešanici zmešajte, da se homogenizirata, dodajte jagodičevje in ga nežno zmešajte.
- Prelijte v namaščen pekač in 50 minut pecite pri 180 °C.
- Ko je pecivo pripravljeno, ga pustite, da se malo ohladi, nato pa ga odstranite, okrasite s svežim sadjem in potresite s sladkorjem v prahu.
- Pripravljeno.
Prehranske informacije
- Kalorije: 394 kcal
- Ogljikovi hidrati: 62g
- Holesterol: 1mg
- Beljakovine: 4g
- Sladkorji: 1g
- Vlaknine: 3g
- Natrij: 1mg
- Skupne maščobe: 14g
- Nasičene maščobe: 1g
add a comment
