Veganska sladica: S tem kremastim receptom enostavno pripravite okusno bananin kolač.
V zadnjih dneh smo iskali nešteto možnosti za vegansko sladico. zdrava in okusna sladica. Pogosto mislimo, da ne moremo več izkoristiti sadja, kot je npr. bananadanes pa smo prišli do različice plačati v različnih količinah, ki vam bodo pokazale drugače in ki bodo odlična možnost za vas, da imate okusno in hladno sladica.
. banana se je uveljavila kot eden najboljših sadežev, ki ga lahko uporabite v različnih možnostih, kot so napitki in sladice, slednje kot odličen dokaz, ki ga danes prinašamo, da ga boste lahko odlično izkoristili. Pomembno je tudi poudariti, da je zdrava različica, ker namesto uporabe sladkorja ali piškotov, ga nadomestite z granola.
Če vam to ni dovolj, potem vam povemo, da bo to tudi odlična možnost za mnoge ljudi, saj bo za različico v kozarcih, za katero smo prepričani, da bo ena od vaših najljubših. Še bolj ustvarjalno lahko rečemo, da je to možnost, ki jo lahko uporabite za podjetje ali kaj podobnega. Preprosto se prepustite tej slastni bananina pita.
Sestavine
- 21/2 skodelice granole
- 2 žlici javorjevega ali agavinega medu
- 2 datlja brez koščic
- 2 žlici mandljeve kreme
- Za karamelo
- 1 žlica kokosovega olja (stopljenega)
- 6 datljev (namočenih v vreli vodi 10 minut)
- 4 žlice mandljeve kreme
- 2 žlici tekočine iz datljev
- 1 žlička izvlečka vanilije
- 1 čajna žlička soli
- 2 zreli banani
Priprava
- Za osnovo v kuhinjskem robotu predelajte granolo, med, datlje in mandljevo kremo.
- Mešajte, dokler ne dobite peščene teksture.
- Za karamelo datlje za 10 minut namočite v vrelo vodo in jih z dvema žlicama vode za namakanje predelite v kuhinjskem robotu.
- Dodajte kokosovo olje, mandljevo kremo, vanilijo in sol.
- Z žlico bomo ločili debelo plast kokosovega mleka in jo dali v skledo.
- Dodamo javorjev sirup in izvleček vanilje ter z balonom stepamo, dokler se ne zgosti.
- Postavite v hladilnik, dokler ne doseže prave konsistence.
- Za oblikovanje pite v kozarcu dajte granolo, nato narezane banane in karamelo.
- Postopek ponovite pri vseh bananah in končano je.
- Uživajte.
Prehranske informacije
- Kalorije: 443 kcal
- Ogljikovi hidrati: 65g
- Holesterol: 0mg
- Beljakovine: 9g
- Sladkorji: 13g
- Vlaknine: 5g
- Natrij: 0mg
- Skupne maščobe: 17g
- Nasičene maščobe: 4g
