Ne prenašate vročine? Ohladite se s to solato iz jabolk, pomaranč in kitajskega zelja.

Reči, da ne moremo več prenašati vročine, je nekoliko pretirano, saj mnogi med nami s temperaturami 27 °C komaj preživijo sredino dneva. Zato le redki med nami razmišljajo o čem drugem kot o tem, kako ostati hidrirani ali kako se ohladiti. ohladite se v tem času vala vročinez netipičnimi temperaturami?

Na srečo obstaja način za boj proti vročini, ki presega pitne vode., sokovi in koktajli in ti niso nič več in nič manj kot sveža hranakot v primeru solateki jih je tisoč različice, danes pa želimo z vami deliti recept za izdelavo enega od jabolko, oranžna y Kitajsko zelje.

in resnica je, da ima tudi prisotnost v številnih solate in ta zagotovo ne bo izjema, zato želimo z vami deliti, kako jo lahko uporabite za to solato. solata. Ker poleg tega, da vsebuje zelo malo kalorijvsebuje tudi nekaj vode y vlakna za boljšo prebavo.

Kaj je kitajsko zelje?

je zelena listnata zelenjava, ki spada v družino brokolina cvetača in zelje. Izvira iz Kitajske, kjer ga gojijo že več kot 1500 let. Je blagega in rahlo sladkega okusa z začinjenim pridihom. Jemo jo lahko surovo ali kuhano. Pogosto se uporablja v azijski kuhinji, vse bolj priljubljena pa je tudi v drugih delih sveta.

Koristi uživanja pomaranče

Svojevrstno pa je tudi oranžna je sadje z veliko vode v notranjosti, ki nam ob uživanju lahko pomaga ohraniti zdravje. hidrirani in za izboljšanje naše zdravja obe prebavne kot tudi imunski sistemki ga krepi vitamin C. Zdaj, ko veste vse, je morda čas, da se lotite dela!